当书香与烛火相遇，当呼吸与心灵同步，这个八月，山西省图书馆为你准备了一场疗愈身心的公益之旅。为丰富市民暑期精神文化生活，倡导积极健康的生活方式，省图邀请山西省瑜伽学会教学主任韩红艳，推出“静守烛心·愈见自己”暑期公益主题瑜伽体验课，面向全体读者免费开放，邀你在静谧书香中开启身心舒缓的独特体验。

在这里，你将在专业指导下深度放松，专注内在，让奔波的身心回归平和；科学的课程内容会温柔包裹你，舒缓紧绷的身体，释放堆积的情绪；通过正念呼吸练习，你将学会平复心绪，在一呼一吸间觉察自我与世界的连接。这是一场全民共享的公益普惠活动，无需付费，只需带着一颗渴望关爱自我的心前来。

活动时间：8月5日 下午  15：00-17：00

活动地点：山西省图书馆（长风馆）雅集室

授课教师介绍

韩红艳

高级瑜伽导师 

山西省瑜伽学会教学主任

山西省瑜伽有约栏目签约主持人

【烛光冥想课程温馨提示】

*   请至少提前15分钟签到入场。

*   练习前1小时请避免大量进食。

*   请自备舒适衣物、纸巾毛巾、水杯及瑜伽垫，以最佳状态投入体验。

*    如有特殊健康状况（如严重心血管疾病、关节损伤、孕期等），请提前咨询医生意见，并在报名时备注说明。密闭症患者初次体验请遵医嘱   

在图书馆的书香氤氲中，让烛光点亮内心的平静，让瑜伽唤醒身体的觉知。这场公益瑜伽课，是给自己的一份暑期礼物，更是一次与自我温柔相遇的机会。诚邀广大市民朋友踊跃报名，共享公益文化服务，共筑健康美好生活！