运动，是一场与自己的较量；阅读，是一次心灵的旅行。当运动与阅读相遇，会碰撞出怎样的火花？山西省图书馆热辣滚烫健身团课，给你答案！

第三期， 我们的团友在悠扬的马头琴声里，大家舒展身姿，仿佛真的驰骋在广袤无垠的草原上。

指尖划过的弧线是掠过草浪的风，脚下踏出的节奏是马蹄叩击大地的回响，每个参与者都在舞步中找到了心中那片自由的天地。

这份用肢体语言与文化对话的奇妙体验，至今仍让我们回味无穷。

下面请看一下我们粉丝来信：

省图5月学舞（一）：鸿雁变形记

今天，我的“草原新候鸟”的奇妙旅程正式开启，学习蒙古舞《鸿雁》。

老师一句“上半身往后仰，想象骑在马上看云朵”，我便使劲对标老师的姿势——敢情辽阔草原的打开方式，是先和僵硬的颈椎谈场“双向奔赴”的恋爱？

揉臂这活儿最有意思。原以为是优雅“划水”，结果老师示范时，小臂上下翻飞像在给空气“揉奶茶”，我学得认真，回家给老公演示，他说以为我在厨房偷练“铁锅炖大鹅”。

要说最魔性的，还属手脚“各自为政”的时刻。左脚刚踩出“蓝天白云”的节奏，右手就忙着“画太极”；右肩刚记住“鸿雁展翅”的弧度，右脚又在“草原漫步”里踩了自己的后跟。

我的舞蹈视频让老公笑称是“呼伦贝尔大草原的花枝乱颤的大肥羊”，我一点也不气：“就是要先乱成羊群，才能再排成雁阵么，这才是学舞的浪漫你懂不懂？！”

最暖的是今天“课代表”小伙伴送了我一双黑色的蒙古舞鞋。当绣着金色卷草纹的鞋尖点地，不禁想起当年的草原小姐妹策马扬鞭护羊群，如今我们挥臂甩袖追夕阳，都是天地间不肯服输的草原英雄老姐妹。

窗外的树叶沙沙响，像是在给我打拍子。反正草原的风从不催赶归雁，慢慢来，总有一天，我的手脚会在旋律里长出翅膀，像鸿雁一样飞向自己的辽阔天空。

热辣滚烫训练营 第四期 开课啦

今天，我们将目光投向世界屋脊——西藏，为大家推荐一本开启雪域秘境之门的好书《西藏》。这本书以细腻的笔触和珍贵的影像，将西藏的山川地貌、人文历史、宗教信仰娓娓道来。从布达拉宫的巍峨庄严，到冈仁波齐的神圣静谧；从转经筒前虔诚的信徒，到藏民家中温暖的酥油茶香，字里行间都流淌着这片土地独有的神秘与纯净。书中对藏族传统舞蹈的记载，更让我们看到了藏文化跳动的脉搏。

活动荐书

书名：走遍中国 西藏

索书号：K928.975/57

藏书地址：山西省图书馆（长风馆）公共区域（四层2号书墙）

藏舞，是西藏文化的灵动诗篇。它承载着藏族人民对自然的敬畏、对生活的热爱与对信仰的虔诚。

弦子舞的柔美轻盈，像雅鲁藏布江的流水婉转缠绵；锅庄舞的热情奔放，似高原上的骄阳点燃生命的力量。

每一个手势、每一次跺脚，都蕴含着深厚的文化密码，是藏族千年文明的生动演绎。

现在，山西省图书馆向热爱舞蹈、向往西藏的你发出诚挚邀请！我们将举办藏舞学习活动，由专业老师带领大家学习藏舞经典动作，解读舞蹈背后的文化故事。

在这里，无需跋涉千里，你就能通过肢体语言感受西藏的壮美与柔情，在旋转跳跃间触摸那片离天空最近的土地。

活动内容

活动时间：5月20日、27日 下午14:00-15:00

活动地点：山西省图书馆（长风馆）二层雅集室

课教师介绍

付玉洁，中共党员，硕士研究生，本硕均毕业于山西大学音乐学院舞蹈专业，山西省舞蹈协会会员。

无论你是舞蹈零基础的爱好者，还是想深入探索藏文化的追光者，这场活动都将为你打开一扇通往西藏的窗。

名额有限，扫码即可报名，让我们以舞为媒，在省图的一方天地里，开启一场穿越高原的文化之旅！

其他说明

1、入营后请准时参加，无故不到者取消永久入营资格；

2、遵守课堂纪律，上课期间手机调成静音；

3、最终解释权归山西省图书馆所有。